Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

FITNESS YOGA ZILNIC!

Învață și practică YOGA cu instrucțiuni pas cu pas!

"Nu face doar ceva - stai acolo!"

„ Yoga este o artă străveche bazată pe un sistem armonizator de dezvoltare pentru corp, minte și spirit. Practicarea continuă a yoga vă va conduce la un sentiment de pace și bunăstare, precum și un sentiment de a fi una cu ei. mediu inconjurator."

Beneficiile Yoga:

• Îți îmbunătățește flexibilitatea

• Creste forta musculara

• Previne deteriorarea cartilajelor și articulațiilor

• Îți protejează coloana vertebrală

• Îți îmbunătățește sănătatea oaselor

• Crește fluxul sanguin

• Vă drenează limfele și crește imunitatea

• Crește ritmul cardiac

• Vă ajută să vă concentrați

• Vă relaxează sistemul, vă îmbunătățește echilibrul

• Îți întreține sistemul nervos

• Te ajută să dormi mai adânc

.........

Această aplicație a inclus multe instrucțiuni și sfaturi despre Yoga. Te ajută să înveți Yoga mai ușor, să te facă mai puternic.

Aceasta a inclus multe poziții de yoga cu instrucțiuni pas cu pas:

- Poza sirenei, unghi legat

- Poza războinicului

- Poza Cobra

- Poza dansatorului, barcă așezată

- Poza copacului

- Standing Back Bend

- Îndoire în spate

- Poziția piciorului înclinat

- Scândura inversă

- Ținere pentru picioare

- Cap până în genunchi

- Standing Forward Bend, poza Superman

- Triunghi inversat

- Half Moon Balance

- Poziția arcului, Poziția vulturului

+) Yoga de 30 de zile cu videoclipuri

+) Muzică yoga pentru relaxare

+) Adăugați alarma la ora de memento pentru Yoga

+) Yoga fitness acasă

........

Bucură de ea!

Dacă vă place această aplicație, vă rugăm să evaluați pentru noi 5 stele, pentru a vă ajuta să o îmbunătățiți. Multumesc mult!